İştah Kapatan Yiyecekler

İştah Kapatan Yiyecekler

İştah Kapatan Yiyecekler, Güzel ve çekici bir vücuda sahip olmak ve aynı zamanda sağlıklı olmak için son zamanlarda birçok kişi diyet yapmaktadır. Diyetlerde en çok dikkat edilen konu sağlıklı kilo vermek ve almamız gereken besinleri belli oranlarda almaktır. Diyetlerde en çok tercih edilen yiyecekler iştah kapatan yiyeceklerdir. İştah kapatan yiyecekler tüketerek hem istediğiniz vücut ölçülerine sahip olursunuz hem de sağlığınız ile ilgili herhangi bir sorun yaşamazsınız. Diyet dönemlerinde diyet yapan kişilerin tek şikayeti fazla iştahlı olmak ve sürekli yemek yeme istekleridir. Bu sorunları önlemek ve diyet dönemini kolaylaştırmak için iştah kapatan yiyecekler tercih edilmelidir. İştah kapatan yiyecek herkesin ulaşabileceği türden yiyeceklerdir. Bu besinler iştah kapatmanın yanı sıra birçok faydası da bulunmaktadır. Kimisi metabolizmayı hızlandırmakta kimisi idrar yolunu hızlandırır.

İştah kapatarak kişileri tok tutan yiyeceklerden bazıları şunlardır;

Yumurta: Kimilerinin severek tükettiği kimilerin ise kokusundan dolayı yanına yaklaşmadığı yumurta içinde barındırdığı besin değerleri ile kemikleri güçlendirmektedir. Yumurtanın içinde bulunan potasyum değeri kişileri tok tutar ve iştahını kapatır. Sabah kahvaltısından sonra öğlen öğününe kadar hiçbir şey yemek istemiyorsanız sabah kahvaltısında mutlaka yumurta tüketin. Sabah kahvaltısında 1 adet yumurta tokluk isteği yaratır ve iştahınızı kapatır.

Bitter Çikolata: Aslında birçok kişi bitter çikolatadan uzak durmaktadır. Aslında bitter çikolata diğer sütlü çikolatalara göre daha doyurucudur. Aynı zamanda kalorisi de daha azdır. Doyurucu özelliği olduğu için bitter çikolata tok tutar ve uzun süre açıklamasını engeller. İştah kesen yiyecekler arasında en tatlı yiyecek hiç kuşkusuz bitter çikolatadır.

Elma: Elmanın faydaları saymakla bitmez. İçerisinde bulunan lifler ve antioksidanlar vücudumuzda bulunan kolesterol molekülleri yok eder. Özellikle yemekten yarım saat önce bir adet elma tüketirseniz iştahınız kapanır. Çünkü elma sizi uzun bir süre tok tutar. Bu sayede öğünlerde daha az yemek yersiniz.

Yulaf Ezmesi: Yulaf ezmesini yoğurt ya da süt ile tükettiğiniz zaman uzun süre sizi tok tutar ve iştahınızı kapatır.

Çorba: Hemen hemen her öğün tercih edilebilecek ve birçok kişinin severek tükettiği çorba ister tavuklu ister etli hiç fark etmez su içerdiklerinden dolayı midede diğer besinlere göre daha çok basınç oluşturur. Bu da kısa bir süre doymanızı ve iştahınızın kapanmasını sağlayarak sofrada erken kalkmanızı sağlar.

Yeşil Çay: Yeşil çay iştah kapatmanın yanı sıra içinde bulundurduğu antioksidan etkisi ile vücuttaki zararlı maddelerin temizlenmesini sağlar. Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır ve yağların yanmasını sağlar. Günde 2-3 fincan tüketilerek iştahınız kapatır ve gün boyu enerjik olmanızı sağlar.

Salata: Sofraların vazgeçilmezi olan salata çeşitleri diyet yapan kişilerin yemek listesinin ilk sıralarında yerini alır. Mevsim sebzeleri ile yapılan salatalar iştah kapatan besinler arasında yerini almaktadır. Sebzeler yüksek posa yoğunluğu sayesinde mide de geniş yer kaplar. Bu sayede çabuk doymanızı sağlar. Salata da içerisinde özellikle dereotu ve kırmızı biber bulunmasını kişini tok kalma süresini uzatır ve böylece iştahını kapatır.
Son Güncelleme : 05.12.2018 21:59:10
İştah Kapatan Yiyecekler ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

İştah Kapatan Yiyecekler Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "İştah Kapatan Yiyecekler"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Zinco İştah Açıcı Şurup
Zinco İştah Açıcı Şurup
Zinco İştah Açıcı Şurup, özellikle çocuklarda yeme bozukluğu olan durumlarda hekim tarafından önerilen bir ilaçtır. İçeriğinde bulunan çinko maddesi ile protein ve lipid metabolizmasında önemli rol oynar. Doğal yollarla iştah açıcılarla yeme bozukluğ...
İştah Açıcı Dua
İştah Açıcı Dua
İştah açıcı dua, Bir çoğumuz fazla iştahlı olduğumuzdan ve çok yemek yediğimizden yakınsak da birçoğumuzda iştahsızlıktan yakınmaktayız. Özellikle birçok çocuk fazla iştahsız ve zayıftırlar biz anneler çocuklarımızın karnını doyurmak için bazen saatl...
Çocuk İştah Açıcı Şurup
Çocuk İştah Açıcı Şurup
Çocuk İştah Açıcı Şurup, Anneler için söz konusu çocukları olduğu zaman, akan tüm sular durur. Özellikle bir anne için çocuğu o gün eğer az yemek yemişse yada iştahı yoksa aç kalmışsa anneler için mutsuzluk süreci başlamış demektir. Çocuk yemek yemed...
İştah Kesen İlaçlar
İştah Kesen İlaçlar
İştah Kesen İlaçlar, uzman bir doktora danışılmadan kesinlikle kullanılmaması gereken ilaçlardır. Bu tür ilaçların ağır yan etkileri bulunduğu için kullanırken de doktor denetimi altında olunması gerekir. Özellikle doktor tavsiyesi alınmadığı zam...
İştah Açıcı İlaçlar
İştah Açıcı İlaçlar
İştah açıcı ilaçlar; Çeşitli nedenlerden dolayı kişinin kilo boy indeksinin çok düşük seviyelerde bulunması ve kas oluşumunun aşırı zayıflıktan dolayı oluşmaması gibi nedenleri engellemek maksadıyla doktorların önereceği ve eczanelerden alınabilecek ...
Bebekler İçin İştah Açıcı Şurup
Bebekler İçin İştah Açıcı Şurup
Bebekler için iştah açıcı şurup; Bazı bebeklerde iştah sorunu bütün annelerin şikayet ettiği bir durumdur. Çünkü bu gibi durumlar bebeklerin büyüme ve gelişmesini olumsuz yönde etkiler. Böyle durumlarda da ilk akla gelen iştah açıcı şuruplar dır. İş...
Balık Yağı İştah Açarmı
Balık Yağı İştah Açarmı
Balık yağı iştah açarmı, Balık yağı halk arasında iştah açıcı özelliğe sahip diye bilinir. Son yıllarda giderek artan ve ilgi gören vücutta beslenme desteği sağlayan bir haptır. Balık yağı bir miktar enerji içerir fakat bu enerji kilo aldıracak özell...
İştah Açıcı Vitaminler
İştah Açıcı Vitaminler
İştah Açıcı Vitaminler, Vita kelimesi latince hayat demektir. Amin ise kimyasal bir isimdir. İlk defa C. Funk tarafından 1912'de kullanılmıştır. Amonyak içerisinde bulunan hidrojen atomunun değişimi ile türetilmiş fonksiyonel ve organik bileşikleri i...
İştah Kapatan İlaçlar
İştah Kapatan İlaçlar
İştah kapatan ilaçlar, hem doğal, hem de kimyasal bazlı formülasyonlarla hazırlanmıştır. İştah kontrolünü dolayısıyla kilo kontrolünü sağlamaya yardımcı olan bu ilaçlar sadece doktor reçetesiyle kullanılmalıdır. Genellikle aç karnına alınan ve günde ...
Havuç Tohumu İştah Açarmı
Havuç Tohumu İştah Açarmı
Havuç tohumu iştah açarmı, içerisinde bulunan vitaminler sebebiyle havucun bir çok faydası vardır. Yaz kış tüketilmesi gereken taze sebzeler arasında bulunan havucun bol miktarda A vitamini içerdiği bilinmektedir. Ayrıca içerisinde bulunan diğer vita...
Bebeklerde İştah Açıcı Besinler
Bebeklerde İştah Açıcı Besinler
Bebeklerde İştah Açıcı Besinler, İnsanlar doğduklarından itibaren belirli ihtiyaçları için gereksinimlerini karşılamaya çalışmaktadır. Bu gereksinimlerini, karşılamak amacı ile doğduğundan itibaren anne sütü ile başlayarak sonra ise katı ve sıvı besi...
İştah Şurubu
İştah Şurubu
İştah şurubu: İştah şurubu genellikle çocuklar için anneler tarafından tercih edilen bir şuruptur. Yetişkinlerde aşırı iştahsızlıkla karşılaşıldığında mutlaka kişi doktora başvurmalıdır. Çocuklarda ise iştahsızlık nedenleri çeşitlidir. Çocuklarda has...

 

Zinco İştah Açıcı Şurup
İştah Açıcı Dua
Çocuk İştah Açıcı Şurup
İştah Kesen İlaçlar
İştah Açıcı İlaçlar
Bebekler İçin İştah Açıcı Şurup
Balık Yağı İştah Açarmı
İştah Açıcı Vitaminler
İştah Kapatan İlaçlar
Havuç Tohumu İştah Açarmı
Bebeklerde İştah Açıcı Besinler
İştah Şurubu
Kedi İştah Açıcı
İştah Açıcı Kilo Aldırıcı
İştah Açıcı Renkler
Arı Sütü İştah Açarmı
İştah Açıcı Şurup
İştah
Çocuklar İçin İştah Açıcı
İştah Kesen Baharatlar
İştah Açıcı Kür
İştah Kesen Çaylar
İştah Açıcı Bitkiler
Doğal İştah Açıcılar
İştah Kapatan Çaylar
Bebeklerde İştah Açıcı
Bebekler İçin İştah Şurubu
Çoçuklarda İştah Açmak İçin Ne Yapılmalı
İştah Açıcı
İştah Açıcı Yiyecekler
Popüler İçerik
Kedi İştah Açıcı
Kedi İştah Açıcı
Kedi İştah Açıcı, yaşına göre yeterli kiloda olmayan veya beslenme bozukluğu yaşayan kedilere verilen ilaç ve besinlerin genel adıdır. Kediler vahşi o...
İştah Açıcı Kilo Aldırıcı
İştah Açıcı Kilo Aldırıcı
İştah açıcı kilo aldırıcı, tüketilen besinler sayesinde zayıf olan kişilerin kilo olması mümkündür. Aşırı zayıf olan kişilerin şikayetleri içerisinde ...
İştah Açıcı Renkler
İştah Açıcı Renkler
İştah açıcı renkler: Günümüzde yapılan araştırmalarda renklerin iştahımız konusunda önemli etkilerinin olduğu gözlenmiştir. uygun renklerle döşenmiş b...
Arı Sütü İştah Açarmı
Arı Sütü İştah Açarmı
Arı Sütü İştah Açarmı, Bal arısı uygarlığın var olduğu günden itibaren varlığını sürdüren yegane bir çanlı türüdür. Arılar üzerinde yapılan araştırmad...
İştah Açıcı Şurup
İştah Açıcı Şurup
İştah açıcı şurup: son yıllarda oldukça tercih edilen bir ilaçtır .İştah sağlıklı bir vücudun fonksiyonlarındandır.Özellikle küçük çocuklarda iştahsız...
İştah
İştah
İştah, insanın yaratılışındaki beslenme arzusunun adıdır. Yemek yemek yada bir şeyler içmek normal seviyenin üzerinde ise iştah açıktır. Tam tersi bir...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Zinco İştah Açıcı Şurup
İştah Açıcı Dua
Çocuk İştah Açıcı Şurup
İştah Kesen İlaçlar
İştah Açıcı İlaçlar
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019