İştah Açıcı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
12 Temmuz 2024

İştah Açıcı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

İştah Açıcı Yöntemler ve Besinler

İştah açıcı besinler ve gıdalar, insanların damak tadına ve duyularına hitap ederek iştahlarını artırmak için kullanılır. İştah, genellikle kilo sorunu yaşayanlarda sürekli yemek yeme isteği uyandıran bir durum olarak bilinirken, zayıf ve sağlıksız bireylerde iştah eksikliği olarak kendini gösterir. Çocuklarda daha sık rastlanan bu iştahsızlık durumu, zamanla kilo kaybı ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu sebeple iştahı iyi olan çocuklar ve yetişkinler genellikle sağlıklı kabul edilir. Çocuğunuzda, bir yakınınızda veya kendinizde sürekli devam eden bir iştahsızlık varsa, bu durumu göz ardı etmemeli ve doktora başvurmalısınız. Ayrıca, yemekleri görsel ve tat olarak daha çekici hale getirmek iştah açmaya yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra, iştah açıcı olarak bilinen bazı besinler de iştahsızlık sorunuyla başa çıkmada etkili olabilir.

İştah Açıcı Besinler

Kereviz: İyi bir iştah açıcı olarak bilinen kereviz, aynı zamanda böbrek taşı, zihinsel yorgunluk ve akneler için de oldukça etkilidir. Kerevizi önce dövüp, sıcak suda demleyerek elde edilen çaydan günde üç bardak içmek iştah açmada etkili olabilir.

Tere Suyu: İştahsızlık konusunda mucizevi besinlerden biri olan tere suyu, düzenli tüketildiğinde iştah açar, saçlardaki kepeklenmeleri giderir ve bağırsak temizleyici olarak bilinir.

Soğan: Her ne kadar bazı kişiler için sevilmeyen bir bitki olsa da soğanın hem yeşil hem de kuru hali çok faydalıdır. Tüketilmesi iştah açtığı gibi, hastalıklardan korunmaya da yardımcı olur. Beyaz soğan, acı tadını sevmeyenler için tatlı ve lezzetli bir alternatiftir.

Havuç Suyu: Göz sağlığına faydalı olarak bilinen havuç, suyu sıkılarak yemeklerden önce bir bardak içildiğinde iştah açmaya yardımcı olabilir.

Yaban Mersini: Şifa deposu olarak bilinen yaban mersini, meyveleri kaynatılarak elde edilen su içildiğinde iştahsızlık sorununu ortadan kaldırır ve kanı temizler. Ayrıca, hemoroid, aft ve kanser gibi hastalıklara da iyi geldiği söylenmektedir.

Diğer İştah Açıcı Besinler

İştah artıran ve aktarlarda bulabileceğiniz diğer besinler şunlardır:
  • Kırmızı biber, kara biber
  • Maydanoz
  • Ardıç meyvesi
  • Nohut
  • Kantaron otu
  • Melisa otu
  • Pelin otu
  • Ahududu ve ayva kompostosu
  • Kara lahana
  • Su yoncası
  • Tarçın
  • Ceviz yapraklarından demlenen çay
  • Ada çayı yapraklarının tozu
  • Zencefil ve kakule gibi besinler

Doğru besinleri tüketerek ve yemeklerin sunumuna özen göstererek iştahınızı artırabilir, böylece sağlıklı bir yaşam sürebilirsiniz.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Şafak

12 Temmuz 2024 Cuma

Çocuğumda sürekli bir iştahsızlık var ve yemek yemeyi reddediyor, bu durumu nasıl çözebilirim? Kereviz veya tere suyu gibi iştah açıcı besinler gerçekten etkili mi?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Merhaba ޞafak,

Çocuğunuzun iştahsızlığı konusunda endişelerinizi anlıyorum. Öncelikle, bu durumun nedenini anlamak önemli. Çocuklar bazen hastalık, stres veya basitçe belirli gıdalara karşı isteksizlik nedeniyle yemek yemeyi reddedebilirler. Bu nedenle bir pediatrist ile görüşmek faydalı olabilir.

Kereviz veya tere suyu gibi iştah açıcı besinler bazen etkili olabilir, ancak bu herkes için geçerli değildir. Çocuğunuzun damak tadına hitap eden ve besleyici değeri olan gıdalar sunmaya çalışabilirsiniz. Örneğin, renkli ve şekilli tabaklar hazırlayarak yemeği daha cazip hale getirebilirsiniz. Ayrıca, yemek zamanlarının keyifli ve baskısız bir ortamda geçmesine dikkat etmek de önemlidir.

Eğer durum devam ederse, bir uzmandan yardım almak en doğru adım olacaktır. ޞimdiden kolaylıklar dilerim.

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Güncel

İştah Kesen Çaylar Nelerdir?

İştah Kesen Çaylar Nelerdir?

Güncel

İştah Açıcı Kilo Aldırıcı

İştah Açıcı Kilo Aldırıcı

İştah Kesici Yiyecekler Nelerdir?

İştah Kesici Yiyecekler Nelerdir?

İştah Kapatan Besinler Nelerdir?

İştah Kapatan Besinler Nelerdir?

İştah Kapatan Yiyecekler Nelerdir?

İştah Kapatan Yiyecekler Nelerdir?

İştah Kapatan İlaçlar Nelerdir?

İştah Kapatan İlaçlar Nelerdir?

İştah Kesici Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

İştah Kesici Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

İştah Açıcı Vitaminler Nelerdir?

İştah Açıcı Vitaminler Nelerdir?

Balık Yağı İştah Açar mı?

Balık Yağı İştah Açar mı?

İştah Açıcı Bitkiler Nelerdir?

İştah Açıcı Bitkiler Nelerdir?

Kedi İştah Açıcı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Kedi İştah Açıcı Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?